srijeda, 23. listopada 2013.

Šta bi trebali znati o vašoj jetri?

Jetra je naša čarobna laboratorija, bez koje život nije moguć. Predstavlja nevjerovatno savršen, složen i moćan organ koji nas štiti od štetnih materija. Jetra ima veliku snagu samoobnavljanja (regeneracije), ali sve u životu ima svoje granice. Nemojte testirati sposobnosti svoga tijela, već mislite na svoje zdravlje i na svoju jetru.
Svaki dan,  možete napraviti neki maleni korak, koji će dan za danom popravljati vaše zdravlje i čuvati vašu jetru.



Da li ste ikada pomislili koliko puta u životu ste uzeli hranu ili lijekove koji mogu oštetiti vašu jetru. Koliko je to tableta godišnje? Koliko je to otrova za deset godina? Koliko ste litara štetnih gaziranih pića popili, koliko otrovnih aditiva ste pojeli? Organizam sve pamti, čak i onda kada se oštećenje u potpunosti obnovi. To posebno važi za jetru i pluća. Stoga Vam istovremeno predlažem da zaboravite na cigarete!

Svaka loša navika ugrožava vaše zdravlje.  Loše prehrambene navike narušavaju zdravlje jetre. Masna jetra je postala ogroman problem današnjice. Najčešće se javlja u sklopu metaboličkog sindroma, odnosno gojaznosti. Čuli ste za izraz masna jetra?
E pa dragi moji prijatelji masna jetra nije nimalo bezazlena stvar, to je posebna vrsta upale jetre, danas popularno nazvana NASH, odnosno nealkoholni steatohepatitis.  Ova vrsta upale je gotovo redovni pratilac debljine i može napraviti ogromne posljedice na vaš organizam.

Nemojte jesti brzu hranu, ili je jedite što manje. Ja takođe volim pržene krompiriće, čips, pečenu i prženu hranu, lisnato tijesto, ali polako nastojim da mijenjam neke životne navike.

Ukoliko postoji oštećenje jetre, kada je ugrožena funkcija jetre registruje se niz problema sa zdravljem, a organizam postepeno ulazi u stanje tzv. hroničnog trovanja.


Jetra je vitalni organ, kroz koji protiče velika količina krvi sa nizom štetnih tvari, koje jetra odstranjuje iz našeg tijela. Svi ti otrovi postepeno ili naglo mogu oštetiti jetru, posebno u situacijama kada imate i neku hroničnu bolest jetre u vidu hepatitisa. Jetrene stanice se nazivaju hepatociti.


Kako prepoznati probleme sa jetrom?

Najčešći simptomi bolesti jetre su hroničan umor, glavobolja, nesanica, promjene raspoloženja, probavne smetnje, zatvor, nadutost, povraćanje, mučnina. U krajnjim fazama javljaju se žutilo kože i sluzokoža, oticanje nogu i trbuha, poremećaji svijesti i jetrena (hepatična, hepatalna) koma. Najčešći uzrok zatajenja jetre je ciroza. Jetra je takođe izuzetno važna u normalnom funkcionisanju imunološkog sistema. Disfunkcija jetre utiče i na druge organe u našem tijelu. Nažalost, simptomi oboljenja jetre se javljaju najčešće u teško uznapredovalim fazama bolesti.

Šta treba uraditi kada saznate da imate bolesnu jetru?

Svaka bolest jetre može biti akutna i hronična. Ukoliko bolest ne pređe u definitivno stanje (hronicitet), onda se jetra u najvećem broju slučajeva potpuno oporavi. Ukoliko bolest pređe u hroničnu fazu, onda je to veliki problem, jer najveći broj oboljenja jetre u konačnici nije izlječiv, ali se ipak može držati pod kontrolom. Na mjestu trajnih oštećenja jetre, stvara se ožiljno tkivo, odnosno fibroza, koja predstavlja rekaciju na upalni proces. Teške forme fibroze dovode do ciroze jetre. Nauka o bolestima jetre se zove hepatologija.
Najčešća oboljenja jetre su alkoholna bolest jetre , hepatitisi, masna jetra i toksična oštećenja jetre.
Masna jetra ima dva oblika. Jedan je povezan sa konzumacijom alkohola i zove se alkoholni steatohepatitis. Drugi oblik je povezan sa debljinom i zove se nealkoholni steatohepatitis. Oboljenje jetre u prvoj fazi se manifestuje uvećanjem jetre, što se zove hepatomegalija. Masna jetra se označava terminom steatoza.


Koji su najčešći simptomi bolesti jetre?

Klinička slika oboljenja jetre je raznovrsna. Neki od simptoma pripadaju grupi opštih simptoma, kao što su umor, gubitak apetita, probavne smetnje, mučnina, nadutost, zatvor (opstipacija), povraćanje, seksualne disfunkcije, smanjen libido, hemoroidi, poremećaji menstruacionog ciklusa, poremećaji plodnosti, probadanje u trbuhu, bol ispod desnog rebarnog  luka, žutilo kože, oticanje nogu, oticanje trbuha (ascites).
Kod uznapredovale bolesti jetre javljaju se ikterus (žutica), poremećaji zgrušavanja (koagulacije) krvi, smanjenje mišićne mase, paukoliki angiomi (spider naevus), eritem (crvenilo) dlanova, smanjena dlakavost, uvećanje dojki (ginekomastija), nakupljanje tekućine u trbuhu (ascites) i krvarenja iz jednjaka zbog varikoziteta.


Šta ne treba konzumirati, jer vaša jetra to ne voli?

Najveći broj lijekova se metaboliše preko jetre i za vrijeme svog prolaska kroz jetru, pravi razna oštećenja. Posebno štetna tvar je acetaminofen, odnosno Paracetamol za koji je dokazano da je toksičan za jetru (hepatotoksičan). Nesteroidni antireumatici koji se često koriste, indometacin, neki antibiotici, lijekovi protiv tuberkuloze, anestetici (halotan) su takođe otrvoni za jetru.  Navedeni lijekovi imaju direktan toksičan učinak na jetrene ćelije. otrovne gljive sadrže izuzetno jake hepatotoksine.
Postoje lijekovi koji izazivaju zastoj žuči, odnosno dovode do holestatskog oštećenja jetre, kao što su fenotijazin, neki antidepresivi, spolni hormoni. Najšećće kod uzimanja ovih lijekova, oštećenje nestaje po prestanku uzimanja lijekova. Ponekad dolazi do pojave trajnih oštećenja kod dugotrajne, česte upotrebe lijekova.

Kako se liječe oboljenja jetre?

Najbolji način liječenja je prevencija. Prestanite konzumirati otrove, lošu hranu i bezpotrebne lijekove, odbacite alkohol i cigarete, cijepite se protiv hepatitisa, pazite na prenošenje seksualnim kontaktom. Prvi korak je postavljanje tačne dijagnoze. Tretman je najčešće medikamentozni. U terminalnim fazama jedini lijek je presađivanje jetre, odnosno transplantacija jetre.

U narodu i medicinskoj javnosti se duže vrijeme koriste lijekovi koji imaju zaštitini učinak na jetru, a zovu se hepatoprotektivni lijekovi (hepatoprotektivi). Oni nisu lijek za bolesnu jetru. ovi lijekovi su isključivo suplementi i pomoćna sredstva. Danas postoji veliki broj lijekova koji imaju hepatoprotektivni učinak.
Mogu se svrstati u dvije skupine: antifibrotična/antiupalna sredstva i antioksidansi. U hepatoprotektive spadaju vitamini B grupe, esencijalni fosfolipidi, vitamin E, betain. Kao antiupalni lijekovi koriste se: ursodezoksiholna kiselina, pentoksifilin i losartan (antagonist angiotenzinskih receptora).

Šta možemo naći na balkanskom tržištu?
U najzastupljenije lijekove koji štite jetru spadaju kompleks B vitamina, Sylimarin i Hepatil. Sylimarin je odličan lijek za jetru, pravi se od ekstrakta sikavice i sadrži tri flavonoida (silybin, silychristin i silydianin). Sylimarin štiti jetrene stanice svojim antioksidativnim efektom, štiti od slobodnih radikala, stimuliše sintezu bjelančevina, povećava sintezu glutationa za preko 35%. Sylimarin je dobar za cijeli niz bolesti jetre, kao što su: alkoholna oboljenja jetre, trovanje gljivama, oštećenja lijekovima (medikamentozni hepatitis), virusni hepatitisi.  Hepatil sadrži ornitin aspartat koji olakšava detoksikaciju i obnavljanje  ćelija jetre,  te može biti koristan kod upalnih bolesti  (virusni hepatitis) i alkoholne bolesti jetre. Povoljan efekt ostvaruje se djelovanjem na sintezu glutamina i putem povećavanja sinteze ureje, odnosno eliminacije amonijaka.

Kako sačuvati jetru?
Izbjegavajte brzu, masnu hranu, cigarete i alkohol. Mislite na svoju tjelesnu težinu. Jedite voće, žitarice,  leguminoze (grašak, grah, mahune, bob). Jedite orahe i razne sjemenke (sezam, lan, suncokret, bundeva). Ponekad koristite vitaminske dodatke, ali samo ponekad i ne pretjerujte!
Ono što nije dobro za vašu jetru i cijeli organizam su zasićene masnoće, rafinirani šećer i posebno alkohol.
Obratite pažnju na unos kafe. Kafa se vremenom umara vašu jetru. Već sam rekla da jetra sve pamti.
Potražite voće i povrće koje nije tretirano pesticidima. Pesticidi su ekstremni otrovi za vašu jetru.
Iz dana u dan pravite male korake koji će poboljšati vaše zdravlje.




Nema komentara:

Objavi komentar

Napomena: komentar može objaviti samo član ovog bloga.