Surutka je
bogata proteinima, vitaminima (B2, B6, B12, C, K), aminokiselinama, enzimima,
mineralima koji čuvaju život (kalcijum, fofsor kalijum, magnezijum), sprečavaju
demineralizaciju organa i kostiju i mnogo drugih za zdravlje i razvoj živih
bića, neophodnih materija. Minerali održavaju tonus ćelija i sprečavaju visok
krvni pritisak, moždani udar, infarkt. Proteini sprečavaju osteoporozu,
regulišu holesterol, zaustavljaju dejstvo zubnog plaka, povećavaju mišićnu
masu, jačaju imunitet, smanjuju stres i što je veoma bitno regenerišu jetru.
Jetra je
najveca žlezda u našem organizmu i jedini je unutrašnji organ koji ima moc
regeneracije. Bolesti jetre su cesti uzrocnici smrti, pa o njoj treba ozbiljno
brinuti tokom celog zivota. Ona svakodnevno obavlja veoma brojne, slozene i
bitne funkcije u nasim organizmima da nas odrzala u zivotu i zdravlju:
- ima kljucnu
ulogu u preradi hrane koju jedemo,
- u procesu
detoksikacije, štiti nas od štetnog uticaja brojnih toksina kojima smo
izloženi.
Hemijski
proizvedeni lekovi opterecuju jetru, jer su strane i neprirodne materije za
organizam pa se zbog toga preporučuje uzimanje surutke za vreme takve vrste
terapije.
Kada se
sprovodi terapija za regeneraciju jetre uz pomoc surutke potrebno je u duzem
vremenskom periodu svakodnevno piti surutku (od 0.5 do 1L) a pri tom izbegavati
masnu hranu, alkohol, cigarete i svake druge otrove i materije koje ostecuju
jetru. Da bi se postiglo sto bolje i brze izlecenje pozeljno je u isto vreme
redovno u ishrani upotrebljava i mladi sir. Najbolje ga je jesti za dorucak i
to na prazan stomak.
Surutka se
preporucuje i za mrsavljenje jer surutkini proteini pospešuju mršavljenje i
utiču na povećanje mišićne mase. Pored toga daju osećaj sitosti jer utiču na
povećanje nivoa hormona koji smanjuje apetit.
Regeneracija
jetre prirodnim putem
Jetra je naš
jedini unutrašnji organ koji se može regenerisati. Ona svakodnevno obavlja
veoma važne funkcije u našem organizmu i održava nas u životu. Jetra je
odgovorna za preradu hrane, masnoca, eliminaciju toksina i drugih štetnih
materija koje unosimo, tako da ne možemo biti zdravi, vitalni i spokojni bez
zdravog funkcionisanja jetre. Sve materije koje unesemo u organizam odlaze u
jetru, gde se razvrstavaju na toksine i ostale molekule. Jetra pretvara toksine
u molekule koji se mogu eliminisatii iz organizma putem bubrega ili creva. Ona
je odgovorna za sintezu vecine proteina koji cirkulišu u krvi, zato predstavlja
organ koji ima kljucnu ulogu u regulaciji nivoa šecera u krvi. Reguliše
zgrusavanje krvi, ucestvuje u procesu regulisanja obima krvi u organizmu i cak
utice na nivo hormona u organizmu.
Na osnovu svega
ovoga može se zakljuciti da se jetra brine za naše kompletno zdravlje, kako fizicko
tako i mentalno. Simptomi disfunkcije jetre mogu biti mnogobrojni kao što su:
hronican osecaj umora, nesanica, depresija, glavobolja, migrena, promene
raspoloženja, slabije pamcenje, PMS, poremecaj hormona, mucnina, nepodnošenje
masne hrane, poremecaj rada zucne kese, nadutost, zatvor ili proliv, gubitak
apetita...
Da bi se jetra
održala u dobroj kondiciji treba izbegavati preteranu upotrebu alkohola, kafe,
lekova, masne i pržene hrane, cigareta i svih drugih štetnih otrova. Kada je
upotreba masti u pitanju prednost dati hladno ceđenim uljima, kao što je
maslinovo i ulje od semena bundeve. Voce i povrce gajeno uz upotrebu pesticida
detaljno prati.
Lekovite biljke
i hrana koja regenerise jetru
Pažljivo
biranom ishranom i upotrebom lekovitih biljaka možemo ne samo sacuvati vec i
regenerisati oštecenu jetru. Regeneracije jetre prirodnim putem kada je hrana u
pitanju preporucuje se konzumiranjem surutke, jogurta, mladih sireva, cvekle,
borovnice, brusnice, articoke. Lekovite biljke koje regenerisu i poboljšavaju
funkciju jetre su: maslacak (koristi se cvet i pogotovo koren biljke), sladic
(povecava proizvodnju interferona), tinktura od belog sleza (koja još i podiže
imunitet organizma), cickovo mleko u obliku tonika (jedna od najpoznatijih
lekovitih biljaka za zdravlje jetre), lincura (koja je još i izvrstan lek za
lecenje svih bolesti želuca).
Komentari
Objavi komentar